COCOreha(ココリハ) 心のリハビリ

今日はココリハ。

テーマは「感謝したい人、もの、こと」。

たっぷりと考える時間をもらったあと、

一人ずつ発表していきました。

やはり「家族に感謝したい(している)」と答えた人が多かったです。

妻に、母に、父に…と、中には涙ながらに感謝の気持ちを発するメンバーさんも。

「Hugに毎日運んでくれる電車の運転手さんに感謝している」という意見もでました。

また時節柄、

「前評判は悪かった侍ジャパンのメンバーが

ワールドカップで快進撃をして「諦めたらアカン」と教えられ、勇気をもらったので感謝している」

という意見もありました。

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「誰に(何に)感謝していますか?」と改めて聞かれると、

ちょっと考えてしまいますよね。

自分の気持ちと静かに向きあう大切な時間、

それがココリハです。

※写真はマインドフルネスをしているところです。

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