COCOreha

心のリハビリ、ココリハ。

今年度は兵庫医療大学准教授 佐野恭子先生をお招きして月に1回、開催しています。

2回目となる今日は

まず「私のニガテなもの」というテーマで発表しました。

キュウリが苦手です、魚が苦手です、ゴキブリが苦手です、、、、他の人の発表を聞きながら

「あー、私もそれニガテ!」とか

「えー?そうなんですかぁ?いつからぁ?」と

思わず口をついて出て、話がどんどん広がりました。

休憩を挟んで次はHugのチームワークを発揮する時が来ました。

佐野先生から出されたテーマは、

一人当たり10秒ずつの持ち時間で全員で

「トナカイが寝てしまったので一人でクリスマスパーティーを始めたサンタ」の絵を描くこと!

A4サイズの用紙がトップバッターのSさんに渡されて、ヨーイドン!

Sさんは用紙の左下に四つ足の動物の絵を描きました。

10秒はあっと言う間に過ぎ、用紙は隣のKさんへ。

Kさんは右上に三日月を描きました。

次々に用紙は回り

三角帽子をかぶったおじさんの顔が描かれ、

大きな木がドーンと描かれ、

順々に回っていく間に、四つ足の動物にツノが描き加えられトナカイらしくなり

おじさんの顔の下に胴体がついて

大きな木にはリースが加わりクリスマスツリーらしくなりました。

みんなの力でテーマに沿った絵が完成しました。

他の人が描いている間に、絵がどんな風に出来上がっていくのか見ているのもまた楽しくて、

目を輝かせるメンバーさんもいました。

最後は、ヨガインストラクターでもある佐野先生が、椅子に座ったまま出来るヨガを教えてくださって、体の中心を意識して腹式呼吸で呼吸を整えて、

第2回ココリハは終了しました。

次回はどんな内容か、今から楽しみです。


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